Mijn naam is Elina Hoogendoorn, GZ-psycholoog en praktijkhouder. Samen bespreken we wat je nodig hebt en wat de beste aanpak is. Tijdens onze gesprekken krijg je een inzicht in je gedrag en je gedachten. Wat zit je dwars, wat kun je er zelf aan doen, hoe kom je verder?
Ik werkte jarenlang in de financiële dienstverlening, maar dat gaf geen voldoening. Ik wil iets voor anderen betekenen, heb ontslag genomen en ben gaan studeren. Na de geboorte van mijn zoon heb ik een studie psychologie opgepakt. Vervolgens deed ik de GZ-opleiding.
Inmiddels heb ik volwassen kinderen. Ik heb er plezier in om mezelf te blijven ontwikkelen. Zo heb ik de opleiding tot cognitief gedragstherapeut VGCt afgerond. Dat ‘cognitieve’ heeft te maken met denken: zijn je gedachten nuttig of zitten ze je dwars? Kun je dingen ook anders zien? Bij het ‘gedrag’ gaat het om dingen anders doen: door iets simpelweg op een andere manier te doen, kun je je leven verbeteren. De MOL-gesprekstherapie heeft als uitgangspunt dat mensen zelf de kennis in huis hebben om oplossingen te vinden. We brengen gedetailleerd je probleem in beeld en dat geeft steeds meer helderheid en aanknopingspunten voor een oplossing. Ook gebruik ik technieken uit de Affectfobietherapie en Emotion Focused Therapy. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) behandeling bied ik alleen na enkelvoudige trauma en alleen binnen een lopende behandeling.
De methoden die ik gebruik, hebben natuurlijk te maken met wie ik ben. Ik zoek altijd naar methodieken die je verder brengen. Soms is dat de Cognitieve Therapie, maar natuurlijk spelen emoties altijd een rol binnen de therapie. Rimpelingen als verdriet, even stilvallen, snel praten of wegkijken zeggen iets over wat er binnenin je afspeelt.
Face-to-face gesprekken worden aangevuld met on-line behandelmodules in de behandeling van je psychische klachten. Daarnaast is beeldbellen mogelijk, ook dit gaat via een beveiligd programma van Embloom. Handige apps kunnen je ondersteunen bij herstel en bij het maken van huiswerk.
Behandeling kan je helpen om je doelen te bereiken of in de goede richting te bewegen. En als je anders voor me zit. Dat geef ik graag terug na een aantal sessies. ‘Je zit er heel anders bij’, zegt ik wel eens. De één reageert verbaasd, de ander zegt meteen ‘Ja, dat klopt, ik voel me heel anders.’
Het is ook mogelijk dat ik zie dat je bij mij niet verder komt. Dan kan ik meedenken over een vervolg. Zo nodig kan ik je doorsturen naar een therapeut die beter bij je past of over specifieke expertise beschikt.